Apri un’app per stare meglio e, dopo tre schermate, ti viene già voglia di richiuderla. Troppi numeri, troppe promesse, zero idea di cosa fare oggi.
Loevis nasce dall’idea opposta: partire dalla tua vita vera e darti una strada semplice da seguire. Non serve essere perfetti. Serve avere davanti il prossimo passo.
Si parte da te, non da un modello copiato e incollato
Al primo accesso, Loevis ti chiede poche cose che servono davvero: obiettivo, abitudini, livello di attività, alimentazione, eventuali esigenze di salute e giorni disponibili per allenarti.
Non è un interrogatorio. È il modo per evitare il classico piano da lunedì mattina che sembra fatto per un’altra persona.
Se vuoi dimagrire, aumentare la massa o semplicemente ritrovare continuità, il percorso cambia insieme alle informazioni che inserisci. Anche la città e il giorno di pesata aiutano a rendere la giornata più concreta: meteo negli allenamenti e un appuntamento settimanale con i tuoi progressi.
Due modi per ricevere il tuo percorso
Loevis funziona sia da solo sia insieme a un professionista.
Se usi Loevis senza nutrizionista o Personal Trainer, dopo il questionario l’app costruisce il piano alimentare e il programma di allenamento in base alle tue risposte. Hai così un punto di partenza completo, senza aspettare qualcuno dall’altra parte.
Se ti invita un professionista, il flusso è più protetto: il piano resta in attesa della sua revisione e approvazione. Il nutrizionista può occuparsi della dieta, il Personal Trainer degli allenamenti, oppure può esserci un unico professionista con entrambe le competenze. Tu non ricevi una bozza casuale: ricevi ciò che è stato approvato per te.
La dashboard: meno caccia al tesoro, più "ok, oggi faccio questo"
Una volta entrato, la schermata principale raccoglie ciò che conta nella giornata:
- calorie e pasti previsti;
- proteine, carboidrati e grassi da distribuire;
- allenamento del giorno;
- peso e andamento nel tempo;
- passi, sonno e altri dati collegati quando disponibili.
Non è una bacheca per giudicarti. È un promemoria gentile: dove sei, cosa manca e cosa hai già fatto bene.
E se salto una giornata?
Succede. Una cena fuori, un allenamento saltato, una settimana molto piena: non significa che il percorso è rovinato.
Loevis serve proprio a mantenere il filo. Segni un pasto, completi una sessione quando puoi, guardi il tuo andamento e riparti dal punto in cui sei. Niente punizioni, niente "hai fallito": solo informazioni utili per fare la prossima scelta un po’ meglio.
Il punto forte non è fare tutto: è vedere tutto insieme
La dieta non vive in un PDF dimenticato. L’allenamento non vive in una chat di tre mesi fa. I progressi non restano sparsi tra note e foto nel telefono.
In Loevis convivono nello stesso posto. E se hai un professionista, anche lui vede ciò che gli serve per seguirti con più continuità.
Vuoi vedere il tuo percorso? Apri Loevis e fai il primo passo.